軽快に使えていた自分のWikiが突然激烈に重くなった。 「ははーん、これが噂のアクセスログ増大によるレスポンス悪化だな・・・」 と目星をつけてほとんど僕がアクセスしてるログをバックアップした上で削除したらまた軽く使えるようになった。ちなみに18Kに…

僕の身長体重は約180/70。昨日ドラッグストアにあった体脂肪計で測ってみたら体脂肪率は19.4とか。その場に掲示してあったチャートを参照したら、20を超えたら隠れ肥満だとか。うーむギリギリだ。週末のバスケで頑張らなくちゃ。

ミューズリは当然用意していて、ちょうどサンドイッチの材料がなくなったときや死ぬほど面倒なときに食ってます。便利で良し。牛乳を常備しないといけなくなるけど。

最近ライ麦パンサンドイッチにはまっている。 そもそもはダイエットSHINGO(ISBN:4838714696)を読んでいて猛烈に美味そうだったしカロリーも低めだったのでチャレンジしてみたんだけど、これが楽でよい。 トマトとカット済みレタスと赤身のベーコンと低脂肪チ…