足底筋膜炎とテーピング

半年ほど左の足の裏が痛いなーと思ってて、騙し騙し過ごしてきたけどどうにも気になる。
整形外科にかかると足底筋膜炎とのこと。足の裏のアーチがへたってるらしい。

そこでテーピングを勧められたので、茶色いよく見るテープを貼ってみたけどイマイチ効果を感じない。あれー？

そこで色々調べてみたら、茶色いのは伸縮性のあるテープで、白い非伸縮性のがいいらしいとの情報を発見。
今日買ってきて試してみたら、なんかスゴイ。ガチガチ。動きにくいけど全然痛くない。これはいいかも！