筋肉痛。

いたたたたた。昨日のバスケットのせいですんごい筋肉痛。おかしいなあ。『903』飲んでたのになあ。ストレッチが不十分だったのか、マッサージとかしなかったのがいけなかったのか。
そもそも運動不足っていうか去年の秋からずーっと運動してないのがいけないんだけど。これからがんばります。